闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？

提起“精神科”，有些人会有误解。事实上，精神科与其他医学科室并无本质区别，其诊疗范畴也远比许多人想象得广泛。公众对精神科存在哪些常见误解？为此，本报记者采访了北京安定医院多位专家。

秋天昼夜温差加大，普通感冒、流感高发。有家长反映最近孩子班里经常有同学感冒咳嗽，孩子抵抗力稍弱，很容易就被传染，看着孩子生病难受，耽误学习，做家长的也跟着着急。近期，孩子应该如何防感冒、防流感？本期答家长问，广州日报全媒体记者请广东省妇幼保健院儿科呼吸专科谭艳芳副主任医师答疑解惑。

气温较低时，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，如果经常洗澡，易使人体内的阳气外泄，风寒湿等外邪容易趁机侵犯人体而致病。

央视网消息（记者 成思强） 2025中国景德镇国际陶瓷博览会期间，江西景德镇珠山区正式开启“千馆之城”文化周活动，以“全域共建、全民共创、全域共享”的创新模式，串联起全域特色场馆，打造全民参与的文化盛宴，让“探馆淘宝”成为当下年轻人探访瓷都的新选择。

央视网消息 近日，受冷空气持续南下影响，江西九江庐山风景区出现壮阔瀑布云景观，壮观的云海宛若瀑布，裹着山峰奔流，绘就成了一幅美丽的山水画卷。

央视网消息 陈皮一条线、黄柏骨牌片、枳壳凤眼片、川芎蝴蝶双飞片……10月16日，在江西省樟树市岐黄小镇会展中心，樟树第56届全国药交会活动现场，樟帮中药炮制技艺展演持续精彩上演。

金秋十月，南平市浦城县仙阳镇阳墩村阳泉文化艺术村游人如织。清风拂过，万亩稻田翻起金浪，巨型白兔雕塑、轻盈的纱幔点缀其间。游客吴丹正蹲在田埂上反复对焦：“这里太出片了，我已经喊朋友来打卡啦！”

央视网消息 国庆期间，江西省吉安市永丰县恩江古城创新推出“我们的节日”沉浸式体验格局，通过十大主题展区将欧阳修文化、庐陵特色与新时代文明实践活动相融合，为游客打造了一场“城中有戏、一步一景”的文化盛宴。

央视网消息（记者 成思强）10月1日晚，江西省吉安市遂川县文化艺术中心广场灯火璀璨，“巍巍井冈山 燎原中国红”2025井冈山红色文化音乐周之“时光里的歌——中央歌剧院经典歌曲音乐会遂川专场”在此启幕。这场“国字号”音乐盛宴不仅为观众带来视听享受，更点燃了当地夜间经济的消费热情。

真正影响我们健康的,并不只是“水越干净越好”这句看似朴素的常识。干净是底线,但健康是目标,适配才是关键。围绕“饮用水是越纯净越好吗”的疑问,我们不妨把视角从单一的“纯净度”拉宽到更立体的维度:水的安全性、矿物元素与微量元素的营养价值、人群与场景差异,以及更前沿的功能性效应。本文以科学共识为基础,系统拆解饮水知识,帮助你建立可落地、可执行的日常选择方案。日常生活中,很多人会随手拧开一瓶天然水或烧一壶白开水,这些看似简单的选择,其实都隐含着关于“好水”的判断逻辑。

央视网消息 当秋日的第一缕风掠过牡丹江的林海，这片土地便成了色彩与故事的调色盘。今年国庆、中秋佳节期间，牡丹江为您准备了丰富多彩的旅游体验项目，从自然奇观到人文历史，从亲子互动到红色文化，总有一处风景能打动您的心。

央视网消息（记者 何川）9月25日，2025年全国国庆文化和旅游消费月主场活动在四川省成都市举办，标志着国庆文旅消费月正式启动。活动将于9月下旬至10月下旬持续开展，通过组织系列文旅活动，增加优质文旅产品供给，更好满足人民群众对美好生活的需要。

央视网消息 秋分时节，桂影婆娑，暗香浮动。9月23日，“花开北京·金桂飘香”2025北京桂花文化节暨颐和园第二十四届“颐和秋韵”桂花文化展在颐和园开幕，活动将持续至10月12日。

从“十四五”的创新攻坚，到“十五五”的决胜关键，创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是中华民族最深沉的民族禀赋。

央视网消息 一场秋雨过后，9月18日清晨，江西九江庐山出现磅礴瀑布云景观。

央视网消息 9月15日，江西九江武宁县天空出现平流云与火烧云交汇的罕见气象奇观。晨光熹微中，流云与霞光交织，构成一幅绚烂的动态画卷。

本报讯 记者吴淑兰报道：近日，纪念辛弃疾诞辰885周年主题展览于灵山景区游客中心正式开幕。游客步入展厅，仿佛穿越时空，沉浸于一场领略“词中之龙”卓越风采的文化盛宴。

虽已立秋，但气温仍居高不下，减重人士经常在畅快运动后大汗淋漓。此时需要补充电解质吗？如果不补充，会出现电解质紊乱吗？今天我们来详细解答这些问题。

出现饥饿感，通常情况下，及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时，还会出现心慌、手抖等症状，这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题？一起了解↓

换季时节，感冒进入高发期。不少人一有感冒症状，就翻出家中常备的“消炎药”自行服用，殊不知这种行为存在很大的健康风险，药不对症甚至可能引发过敏性休克。感冒应如何科学用药？记者采访了宁夏医科大学总医院的专家。

近年来，武宁县充分发挥生态资源优势，通过土地流转、务工就业、股份合作等机制，积极推广莲子种植，并将莲子产业与发展生态观光农业紧密结合，打造生态旅游景区，有效带动乡村旅游，实现“美丽风景”向“美丽经济”转化，助力乡村振兴。

央视网消息 夜幕降临，浙江湖州南浔古镇东侧的宜园灯火璀璨。这座始建于光绪二十五年（1899年）的园林，曾是江南园林中的翘楚，如今以一场沉浸式夜游《南浔夜宴》，让千年宋韵与南浔文脉在此交织。

央视网消息 金盆山国家森林公园自然景观优美，山体险峻，溪流密布。这片藏在山林间的秘境，成了高温天气下的“天然空调”，是理想的避暑游览胜地，也是自然生态旅游的好去处。

虽然今年的“三伏天”已近尾声，但不少地区的高温态势仍然明显。“情绪中暑”等话题近期在社交媒体上引发讨论。什么是“情绪中暑”？如何有效缓解？记者就此采访了山西医科大第一医院精神卫生科主任刘志芬。