央视网消息 （记者 汪汀）1月8日，贵州六盘水梅花山国际滑雪场2026年雪季正式开板。作为贵州省冰雪旅游的重要地标，该雪场立足地域特色，聚焦业态升级与文旅融合，凭借低纬度高海拔的自然优势和全方位提质升级的服务，为冬季旅游注入新活力，助力六盘水“南国冰雪城”品牌迭代升级。

央视网消息 连日来，受强冷空气影响，江西省吉安市、赣州市多地的高海拔山区迎来冬日首场冰雪美景。冬日暖阳下，雾凇与云海交相辉映，将冬日的山峰装点成银装素裹的冰雪世界，吸引众多游客与摄影爱好者慕名而来。

1月1日，“沧溪超级村跑，助力‘万里茶道’申遗”——江西省景德镇市浮梁县第三届迎新春超级村跑活动在勒功乡沧溪村举行。此次活动以村跑赛事联动特色文体竞技为核心，汇聚了来自全县16个乡镇及安徽省祁门县闪里镇的33支参跑队伍。大家齐聚一堂，共同以奔跑的方式喜迎元旦佳节、共启2026新征程。

近期，在年轻人群体中形成了一股追捧“脂包骨”身材的热潮。他们认为肌肉少、骨骼外被脂肪包裹的体型看起来很纤瘦。

明明晚上睡了八小时，白天还是哈欠连天？持续的困倦可能不是简单的疲劳，而是一种要警惕的信号。尤其是中老年人，频繁打盹背后可能藏着健康隐患。

很多人认为冬季皮肤干痒是因为“没洗干净”，于是用增加洗澡次数、热水烫洗、搓澡来止痒。实际上，这些做法不仅不能止痒，反而会加重干痒。

央视网消息 近日，江西省宜春市靖安三爪仑四季滑雪场正式接待首批游客，为南方游客打造了全天候的冰雪欢乐体验，标志着当地南方冰雪欢乐季正式启幕。开业当天，大批县内外游客纷至沓来，在银装素裹的冰雪世界中尽享运动乐趣，现场人气火爆。

不久前，国际奥委会宣布，来自中国的排球教练郎平获得国际奥委会教练终身成就奖。郎平接受采访时透露，已经不给自己设立目标，因为已置换髋关节、颈椎，需要时间康复。请问，郎平提到的“颈椎置换”是什么手术？颈椎“坏”了也能换吗？

大雪节气后，寒潮频袭，热腾腾的火锅、香辣的羊肉汤成为餐桌主角，几杯小酒下肚，仿佛驱散了周身寒气。然而，在满足口腹之欲的同时，你的肠胃和代谢系统可能正在经历一场悄无声息的“冬季风暴”。

央视网消息 12月14日清晨，江西省九江市武宁县修河沿岸出现大规模平流云雾景观。太阳初升，晨光映照下，乳白色的云雾沿河道流动，与远山、碧水和沿岸村庄交相辉映。

央视网消息 寒冬至，枫叶红。连日来，江西省赣州市大余县三月三景区等地的枫叶悄然换上“红装”，漫山遍野的枫红交织成景，扮靓了山林，吸引众多游客寻景打卡。

今年12月7日，我们迎来大雪节气。“大雪是冬季第三个节气，意味着寒气愈深，降雪概率与雪量显著增多，更容易形成积雪。”首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师刘锡曈表示，此时寒潮与冷空气活动频繁，气温持续走低，人体易受寒邪与燥邪双重侵袭。因此，大雪养生应顺应冬“藏”之道，重在御寒保暖、润燥滋阴、静养心神。

　一提到肺癌，许多人的第一反应可能就是绝望。但现在，肺癌治疗已经发生了翻天覆地的变化，很多患者可以实现长期生存，甚至临床治愈。11月是“国际肺癌关注月”，过去被认为是“不治之症”的肺癌，随着微创手术、精准放疗、靶向及免疫治疗的飞速发展，已进入“精准医学”与“多学科协作”的新时代，如今正逐渐变为一种可防、可治、可控的“慢性病”，为众多患者带来了长期生存的新希望。

今年12月1日是第38个世界艾滋病日，我国宣传活动主题是“社会共治，守正创新，终结艾滋”。艾滋病是一种可防可控的慢性传染病，我们应该如何正确认识艾滋病？有哪些误区需要消除？如何科学防控艾滋病？听听专家怎么说。

据最新一期《BMJ精神卫生》杂志报道，英国伦敦国王学院领导的国际团队的一项新研究显示，每天饮用不超过3至4杯咖啡，可能有助于减缓重度精神疾病患者的细胞老化过程。细胞端粒会

棉柔巾和绵柔巾究竟有啥区别？纯棉和全棉的衣服，到底哪种更舒服？一文了解。

跑步是很多人热爱的运动方式，不少人习惯每天清晨出门跑步。但每当社会新闻中出现“晨跑者突发心源性猝死”的报道，就会让人心生不安：晨跑到底安不安全？有心脏病的人是不是只能放弃跑步？寒冬渐至，有没有最佳的跑步时间？今天，我们从科学研究和医学角度来解答几个常见问题。

从学步时的悉心保护到耐心回应孩子的各种情绪，每一个细节都关乎儿童的健康成长。11月20日是世界儿童日，这份“儿童健康成长小贴士”，请各位家长查收↓↓↓

国家中医药管理局于18日下午召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会，介绍中医药冬令进补的注意事项以及养生方法。有记者问，随着生活水平提高，现代人大多数不缺乏营养，甚至营养过剩，这和冬令进补的概念是否矛盾，是否还需要继续进补呢？

结果显示，遵循规定“30∶15”比例的参与者在3个月后下背部痛明显减轻，效果优于自我设定比例组。两种方法都能减轻疼痛，但固定比例组的改善幅度更大。该组参与者报告了额外收益，如压力水平降低、注意力提升等。

据中疾控微信公众号消息，提到肥胖，许多人的第一印象或许是身材的改变。然而，它的影响远不止于此，相关文献报道肥胖可以引起200多种疾病，会显著增加患心血管疾病、2型糖尿病、高血脂等疾病的风险。

在日常生活中，有时存放到冰箱里的酸奶表面会渗出一层水，有消费者认为这是因为酸奶变质，不能再喝了。其实，这是一种认识误区。酸奶表面出水是一种乳清分离现象，析或渗出的“水”就是乳清。酸奶发生乳清分离不会带来食品安全风险，只要没有伴随变色、异味，就不影响酸奶的安全性，搅拌后仍可食用。

医生经常遇到来洗牙的朋友，常常一边张嘴一边皱眉说：“我每天都刷牙啊，怎么又有牙结石？”

近日，辽宁省兴城市市场监管局发布一则情况通报：针对一酸菜腌渍池作业工作人员抽烟并吐痰情况，相关涉事企业正在接受调查。该批次酸菜已被全部扣押，未流入市场，并将按照相关操作规程销毁。该事件并非个例，此前也曾有媒体曝光过一些腌制菜生产企业存在卫生条件差、生产流程不规范等问题。这些事件不仅损害消费者权益，也对腌制菜行业的发展造成不良影响。

如果把健康比作一座房子，那肌肉力量就是支撑房子的“隐形承重墙”，而青少年时期正是给这堵“承重墙”添砖加瓦、筑牢根基的黄金阶段。